Løber I ind i de samme uenigheder igen og igen?
Parforholdet er en svær størrelse. To forskellige mennesker der kan lide hinanden og deler en masse. Men kærligheden er ikke nødvendigvis garant for at konflikterne udebliver, og det er netop fordi I er forskellige og har forskellige mønstre med jer ind i parforholdet. Det er dog ikke antallet af uenigheder eller konflikter, der definerer et dårligt parforhold – det er måden konflikterne bliver løst på, der er det vigtige, for alle par har konflikter.
Et eksempel kan være, at den ene i parforholdet altid kommer til tiden og den anden ofte ikke gør det. I starten af forholdet kan det være charmerende for begge parter, at I ser forskelligt på tidspunkter. Men når hverdagen banker på, kan forsinkelsen for den ene eller punktligheden for den anden, blive til en irritation. Det kan fx føles som disrespekt at den ene ofte kommer for sent, eller det kan blive “for korrekt” for den anden, at det ikke er okay at tidspunkter er vejledende.
Den person der altid kommer til tiden, har måske lært fra barndommen, at sådan gør man. Den anden har måske lært, at tage lidt lettere på det. Så i virkeligheden gør I måske hver især, det I altid har gjort, nu møder I bare et andet menneske som ikke gør det på samme måde. I hver jeres verden føles det rigtigt at henholdsvis komme til tiden eller cirka deromkring tidspunktet. Det ene er ikke mere rigtigt end det andet, det kan bare føles sådan.
Mønstre fra barndomshjemmet
Hvis I skal tackle jeres skænderier eller uenigheder på en konstruktiv måde, er det vigtigt at I kender jer selv og jeres partners mønstre. På den måde vil I få en større forståelse for hinanden, og kan dermed lettere imødegå hinanden. Det kan også være, at I hver især finder frem til, at der er en ting hos den anden I bare ikke tolererer. Det kan være godt at få sagt højt til den anden, for måske er det slet ikke vigtigt at gøre netop sådan for din partner, måske har han/hun bare ikke tænkt over handlemåden.
Parterapi og PREP
Trænger jeres parforhold til et eftersyn, tilbyder jeg parterapi. Her kan I få talt med hinanden og få indsigt i, hvad der gør, at I evt. havner i de samme konflikter uge efter uge, måned efter måned, år efter år. Der kan naturligvis også være helt specifikke problemstillinger, som trænger til lidt fokus.
Jeg er certificeret PREP kursusleder, PREP er et forebyggende kursus for parforholdet, hvor I som par får redskaber til at tale sammen og forstå hinanden.